ブームはまた来る！？炭酸水ダイエットがしやすくなった！

こんばんは、kikiです。

数年前に話題になった炭酸水ダイエット。ご存知でしょうか。
炭酸水を食前や食べながら飲むことで食欲を抑えられる手軽さで話題になりました。
そもそも面倒なことがイヤ(/ω＼*)な人が手をだすダイエット方法だと思うのですが、重曹を使って自分で炭酸水を作る方法なども出回っていましたね～。誰がつくるねん！と思ってました（笑）

もちろん市販で炭酸水も売ってはいたものの、当時は特定のスーパーじゃないとなかったですし、そもそも私は炭酸水が苦手でした。
炭酸水と初めて出会ったのは10年以上前にヨーロッパを旅行した時。レストランで水を頼んで「コンガス（炭酸入り）？シンガス（炭酸なし）？」と聞かれた時でした。何それ～？と思いつつコンガスにしてみたものの、「味のない炭酸」ということに戸惑いまくって苦手だなと認識してしまったのですね。

数々の楽チンダイエットに手を出してきた私ですが、そんなことで炭酸水ダイエットが話題になっても苦手だし続かないだろうとスルーしていました。

ところが今年に入ってからやたらコンビニで炭酸水500mlを見かけるように。しかもほんのりレモン味とかオレンジとかシトラスとか、ちょっぴりフレーバー入り。
なぬ！？これなら私も飲めるかも！そう思って1本買ってみたら、まんまとはまってしまったんです。そしてフレーバーなしの炭酸水も好きに。しかも水なので安いんですよね。85円のとかもあります。

そしてコンビ二だとセブンイレブンはオリジナルのセブンプレミアム「そのまま飲める炭酸水」まで出てますし、いろはすとか南アルプスの天然水とか定番の水ブランドも続々出してます。炭酸のきついウィルキンソンも前までコンビニで見かけることはほとんどなかったのに置いてあったり。コンビニによって置いてあるブランドも違うので、飲み比べて楽しんでます。

そしてめっちゃテンションが上がった商品があれですあれ！
いつもお洒落で素敵な飲料を提供してくれている「世界のKitchenから」の炭酸水！
今回はモロッコのお母さんが教えてくれました（笑）

フラワーウォーターになっていてほんのり花の香りが～～。レモンピールの味わいも加わって贅沢でお洒落な炭酸水。なんとなくおしゃれな生活を送ってるような気分にもなれますし（笑）女子には嬉しいですね。

で、ここまで手軽に手に入るようになったし、これはかつてスルーしていた炭酸水ダイエットをやるべきなのでは！！ということでタイトルに至る（笑）前置き長っ。
とは言え「飲んでればいいんでしょ～」ともっぱら面倒くさがりの私はただ飲んでたのですが、どうも効果がえられないなと思ってちょっと調べたら恐ろしい事実に！

なんとコップ一杯程度だと帰って胃が活発になって食欲が増すのだそう。。
オーマイガー！どおりで。。。

でもちゃんと500ML飲めば胃が膨らんで満腹感がちゃんと感じられて食べ過ぎを抑えられるんですって。私ってば500mlをだいたい半日ぐらいかけてチビチビ飲んでました。。危ない危ない。気がついてよかったです。

これ、ブーム時に世界一受けたい授業のテレビ番組で「炭酸で美肌！？ダイエット！？血行促進！？体にいいシュワシュワパワーの秘密！」というテーマで実験したようです。
調べてよかったです。。でもたくさん飲みすぎるのもお腹が痛くなることもあって良くないのだとか。

何事も適度にが大切ですね。

ではここからまたちゃんとした炭酸水ダイエットに励みたいと思います。
目にすることが多くなったのでまたブーム来るんじゃないでしょうか。